尋找曼谷的綠色心臟

多座小型特色公園展現曼谷對綠地的重視，與歷史悠久的倫披尼公園及現代化的班嘉奇蒂濕地公園相互輝映
 
在一座新城市裡，最先尋找的不是最宏偉的寺廟，也不是最熱鬧的市集，而是一座公園或綠地。身為一名熱愛散步與戶外活動的人，每天都需要一點自然氣息來維持踏實感，尤其是在像曼谷這樣刺激又廣袤的城市。公園也是觀察當地居民如何放鬆、享受生活的地方，可以讓人更深入了解這座城市的生活方式。
曼谷蓬勃發展的公園網絡不僅僅是綠化空間；它們是這座城市充滿生命力的「肺」，讓從運動健將到太極高手的每一位市民都能感受到連結與自豪。

每當有想親近戶外的衝動時，首選總是直奔倫披尼公園。這座公園建於 1920 年代，是曼谷公園界無可爭議的經典與元老。日出後踏入倫披尼的那一刻，就像走進城市的客廳，空氣涼爽，跑道上早已人聲鼎沸。人們喜歡它簡潔實用的配置、平順的步道、可以租水上腳踏船的人工湖，以及散落各處的戶外健身設施，這就是一種最純粹、最不矯飾的公共公園體驗。這裡的野生動物，例如會在陽光下伸展身體的巨蜥，總是令人驚嘆，也提醒著我們：大自然始終與城市的核心共存。

重新想像的濕地
班嘉奇蒂公園以其野性、復育後的自然景觀與創新的濕地設計令人驚嘆，展現曼谷對永續生態復原與城市和諧共存的堅定承諾。
 
這座公園建於舊菸草工廠的原址上，被設計成一座城市濕地，擁有紅樹林區、棧道，以及令人驚豔的 1.67 公里高架天空步道。在這裡跑步，比起速度，更像是一種沉浸式體驗。步道蜿蜒於茂盛綠意之中，而「海綿城市」的設計利用濕地調節雨水，使這裡成為兼具美感與功能性的生態奇蹟。漫步其中，彷彿置身自然保護區，頭頂則是樹梢上方刺破天際線的曼谷城市剪影，形成強烈而迷人的對比。在這裡，總能感到最放鬆，深吸著公園努力淨化過的空氣。
 

廣闊地帶
  
接著是在曼谷北部、規模與多樣性都令人驚嘆的洽圖洽公園群。這裡並非一座公園，而是由洽圖洽公園、詩麗吉皇后公園與瓦奇拉班察塔公園（又稱火車公園）所組成的綠地聚落。若我想要長距離、不中斷的騎行，火車公園永遠是我的首選。園區廣大，設有專用自行車道，還有曼谷蝴蝶園與昆蟲館，是個能靜下心欣賞小小有翼居民的療癒空間。
 

隱藏版綠地與特色角落
除了這三大公園外，曼谷還有許多小而精緻的特色公園，更加突顯城市對綠地的重視。

 
以杜斯特中央公園為例。雖然它是一個龐大的綜合開發計畫，但其中的綠地元素展現了現代私人部門打造公共空間的迷人範例。它被設計成城市中心的綠色樞紐，串聯購物中心、飯店與住宅，強調開放、可及的空間概念，代表著新一波的整合式城市設計思維。這片專屬而繁茂的綠地優先考量公共使用與行人動線，確保即使在最高度密集的開發中，也能融入紓壓的綠意。這裡景觀精緻，非常適合在高樓之間散步、伸展，享受片刻平靜。
  
而若想要一場真正貼近自然的療癒之旅，有時可以前往 PTT 都會森林。這裡是極佳的私人企業生態復育與環境教育示範案例。它不是為跑圈設計的，而是為了安靜觀察而存在。園區最獨特之處，是重新種植本土樹種，以重建曼谷原始的泛濫平原森林生態系。園內有一條美麗的木棧步道，可漫步至樹冠層之間，還有觀景塔能俯瞰整體復育成果。這裡是一座充滿啟發性的戶外實驗室，證明了綠地開發不僅能提供休憩，更能深度修復環境。
曼谷的公園不只是逃離城市的地方；它們是健康、歷史與生態創新的都市綠洲。無論是沿著倫披尼公園的 2.5 公里步道散步，看著蜥蜴在水中游動，或是在班嘉奇蒂探索現代化的濕地與天空步道，總會讓人想起：即便在最密集的城市中，仍然能找到一顆專屬的「綠色心臟」。它讓我們的日常更有意義，也讓我們的心靈得到平靜。